6h – 7h
Fundamentos
Gi · Marcelo · Tatame principal
Jiu-jitsu brasileiro em Framingham
Aprenda a guarda. Continue voltando.
Aulas de Gi e No-Gi toda semana, treino livre às sextas e aos sábados e um programa infantil com horário próprio. Comece do início, no seu ritmo.
Horários
A semana no tatame
Gi, No-Gi e treino livre para adultos, com aulas para adolescentes e crianças depois da escola.
Temporada de outono
Mostrando 21 de 21
Segunda-feiraSeg
12h – 13h
No-Gi
Luiz · Tatame principal
17h30 – 18h15
Crianças, 5 a 7 anos
Gi · Everton · Tatame pequeno
18h30 – 19h30
Avançado
Gi · Marcelo · Tatame principal
Terça-feiraTer
6h – 7h
No-Gi
Luiz · Tatame principal
16h45 – 17h45
Crianças, 8 a 12 anos
Gi · Everton · Tatame pequeno
18h – 19h
Adolescentes
Gi · Everton · Tatame pequeno
19h15 – 20h30
Aula para mulheres
Gi · Filipa · Tatame principal
Quarta-feiraQua
12h – 13h
Fundamentos
Gi · Filipa · Tatame principal
17h30 – 18h15
Crianças, 5 a 7 anos
Gi · Everton · Tatame pequeno
18h30 – 19h30
Fundamentos
Gi · Marcelo · Tatame principal
19h45 – 20h45
No-Gi
Luiz · Tatame principal
Quinta-feiraQui
6h – 7h
Avançado
Gi · Marcelo · Tatame principal
16h45 – 17h45
Crianças, 8 a 12 anos
Gi · Everton · Tatame pequeno
18h – 19h
Adolescentes
Gi · Everton · Tatame pequeno
19h15 – 20h30
Fundamentos
Gi · Marcelo · Tatame principal
Sexta-feiraSex
12h – 13h
No-Gi
Luiz · Tatame principal
18h – 19h30
Treino livre
Luiz · Tatame principal
SábadoSáb
9h30 – 10h15
Crianças, 5 a 7 anos
Gi · Everton · Tatame pequeno
5 a 7 anosAté 12 alunosLotado10h30 – 11h45
Fundamentos
Gi · Filipa · Tatame principal
12h – 13h30
Treino livre
Luiz · Tatame principal
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Aulas de exemplo.
As aulas de adultos têm até 20 alunos, as de adolescentes e de mulheres até 16 e as de crianças até 12. Os horários mudam a cada temporada, e a nossa página de matrícula mostra os desta semana.
Mensalidade
Um plano para cada jeito de treinar
Cada plano mostra o que cobre, o prazo e como cancelar.
Adultos
Gi, No-Gi e treino livre, a partir dos 18 anos.
- Qualquer aula de adultos do horário, quantos dias por semana você quiser
- Treino livre às sextas e aos sábados
- Promoções quando o instrutor vê as habilidades
- Pausa para viagem ou lesão, quando você pedir
- Prazo:
- 12 meses, depois mês a mês
- Cancelamento:
- Por escrito, com aviso de 30 dias. O mês em andamento é cobrado.
- Reembolsos:
- Um mês já treinado não é reembolsado; fale com a gente sobre a pausa.
Adolescentes e crianças
De 5 a 17 anos, em aulas por faixa etária.
- Duas ou três aulas por semana, por faixa etária
- Aulas infantis de até 12 alunos, de adolescentes até 16
- Os pais assistem do banco de observação
- Promoções quando o instrutor vê as habilidades
- Prazo:
- Mês a mês
- Cancelamento:
- Por escrito, com aviso de 30 dias. O mês em andamento é cobrado.
- Reembolsos:
- Um mês já treinado não é reembolsado; fale com a gente sobre a pausa.
Família
Duas ou mais pessoas da mesma casa, em um só contrato.
- Cada pessoa treina na sua própria aula
- Adultos, adolescentes e crianças podem estar no mesmo plano
- Um contrato e uma cobrança mensal
- Pergunte como é tratado o segundo membro da família
- Prazo:
- 12 meses para adultos, depois mês a mês; mês a mês para crianças
- Cancelamento:
- Por escrito, com aviso de 30 dias. O mês em andamento é cobrado.
- Reembolsos:
- Um mês já treinado não é reembolsado; fale com a gente sobre a pausa.
Os valores de cada plano estão na nossa página de matrícula e na sua primeira aula.
Faixas
Cinco faixas, no seu ritmo
O instrutor promove você quando vê as habilidades. Nenhuma faixa vem com data.
- 01
Faixa branca
Todo adulto começa aquiHabilidadesPostura, base e como cair
Fugas e guarda fechada
Bater e treinar com cuidado
Para avançarQuando o instrutor vê as habilidades, em uma promoção. Ele acrescenta até quatro graus ao longo do caminho.
- 02
Faixa azul
HabilidadesPassagem de guarda e raspagens
Sequências de ataque a partir da guarda
Rolas em ritmo constante
- 03
Faixa roxa
HabilidadesLigar posições em um jogo só
Atacar por cima e por baixo
Mostrar um drill aos mais novos
- 04
Faixa marrom
HabilidadesRefinar detalhes em cada posição
Ajudar a conduzir o aquecimento
- 05
Faixa preta
HabilidadesEnsinar e orientar
Manter o tatame acolhedor
Por onde começarAula experimental
Níveis de exemplo.
Cada aluno avança no seu ritmo.
Sua primeira aula
A aula tem uma forma fácil de acompanhar
Toda aula começa com um cumprimento e o aquecimento. O instrutor mostra uma técnica, você treina com um parceiro e a última parte são as rolas, no seu ritmo. Você pode bater a qualquer momento, e o parceiro solta.
Aquecimento e cumprimento
Uma técnica, treinada com um parceiro
Rolas no seu ritmo; bater é sempre permitido
Um instrutor ao lado dos alunos novos
Instrutores
Os instrutores que conduzem a semana
Seis instrutores dividem o horário. Estes quatro conduzem a maioria das aulas, em português e em inglês.
Marcelo Furtado
Instrutor principal
Faixa preta. Dá as aulas de fundamentos e avançado no kimono e explica cada técnica em português e em inglês.
Filipa Araujo
Instrutora, aula para mulheres e fundamentos
Dá a aula para mulheres e os fundamentos durante a semana. Fala português e inglês.
Luiz Goncalves
Instrutor, No-Gi e treino livre
Faixa marrom. Conduz as aulas de No-Gi e o treino livre. Fala português e inglês.
Everton Sousa
Instrutor, crianças e adolescentes
Conduz as aulas de crianças e adolescentes. Fala português e inglês com os pais.
O que dizem alunos e pais
“Eu nunca tinha treinado. A primeira aula começou com como cair e como bater, e ninguém me apressou.”
Diogo M.Adulto, treina na academia
“A aula infantil tem uma rotina que a minha filha consegue seguir: cumprimentar, aquecer, treinar, brincar e cumprimentar de novo.”
Katya R.Mãe de uma criança de nove anos
“O Marcelo explica em português e em inglês, então eu e minha esposa começamos juntos.”
Wellington T.Adulto, treina na academia
Avaliações de exemplo.
Dúvidas antes da primeira aula
Qual é a idade mínima?
As aulas infantis são para crianças de 5 a 12 anos, as de adolescentes são para 13 a 17 anos e as de adultos para maiores de 18. Quem tem 16 ou 17 anos pode perguntar qual aula é a mais indicada.
O que devo vestir na primeira aula?
Uma camiseta lisa ou rash guard e bermuda sem bolsos nem zíperes. Podemos emprestar um kimono na primeira aula. Prenda o cabelo, tire joias e mantenha as unhas curtas.
Posso assistir a uma aula antes?
Pode. Sente-se no banco de observação e assista pelo tempo que quiser. Fale com a recepção e indicamos a aula certa para você.
O que acontece em uma aula?
Um cumprimento, aquecimento, uma técnica mostrada pelo instrutor, treino com um parceiro e rolas no seu ritmo. Terminamos com um cumprimento.
O que significam Gi e No-Gi?
Nas aulas de Gi, treina-se de kimono, e é possível segurar o tecido. Nas aulas de No-Gi, de bermuda e rash guard, e as pegadas mudam. A maioria dos alunos experimenta os dois.
O que é bater?
Bater é como você avisa ao parceiro que deve soltar. Quando você bate, ele para na hora. Todo mundo bate, do primeiro dia até as faixas pretas.
Preciso ter condicionamento ou ser flexível?
Não. O condicionamento vem com o treino, e mostramos como trabalhar no seu nível. Avise o instrutor sobre qualquer coisa que queira poupar.
Como funcionam as faixas?
O instrutor promove você quando vê as habilidades; nenhuma faixa vem com data. A página de faixas mostra o que cada uma trabalha.
Como funciona a mensalidade e como cancelo?
O plano depende de quem vai treinar e de quantas aulas por semana. O cancelamento é por escrito, com aviso de 30 dias; o mês em andamento é cobrado, e podemos pausar a mensalidade por viagem ou lesão. Os detalhes estão na página de mensalidade.
Preciso competir?
Não. Competir é opcional. Se você quiser, o instrutor avisa o que está por vir e como se preparar.
Venha treinar com a gente
Faça uma aula experimental, conheça o instrutor e o tatame. Venha como está.